Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales calorias y nutricion
Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales contiene 791 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 48g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 150 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Arroz blanco | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Aguacate · Arroz blanco · Zanahoria · Maíz
Como se compara Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +573 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +179 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +204 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1074 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales saludable?
Con moderacion. Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales es calorico con 193 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales bueno para adelgazar?
Con 791 calorias por porcion, Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 24%, proteina 24%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Aguacate, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne de cerdo con aguacate y arroz con vegetales?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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