Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos calorias y nutricion
Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos contiene 759 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 14g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Carne de res deshebrada | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 150 | 16 | 2 | 0.5 |
| Pepinillos encurtidos | 60 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Guacamole | 80 g | 130 | 12 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Tomate · Carne de res deshebrada · Aderezo cremoso · Pepinillos encurtidos · Guacamole
Como se compara Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +605 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +211 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +236 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1106 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos saludable?
Con moderacion. Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos es calorico con 158 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos bueno para adelgazar?
Con 759 calorias por porcion, Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 7%, proteina 26%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Aderezo cremoso, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne deshebrada con ensalada y pepinillos?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
