Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca calorias y nutricion
Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca contiene 759 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 89g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne de res en salsa | 150 g | 285 | 18 | 5 | 25 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Yuca cocida | 70 g | 112 | 0.2 | 26.6 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res en salsa · Aguacate · Yuca cocida
Como se compara Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +605 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +211 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +236 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1106 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca saludable?
Con moderacion. Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca es calorico con 158 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca bueno para adelgazar?
Con 759 calorias por porcion, Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 47%, proteina 17%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Arroz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne en salsa con arroz, aguacate y yuca?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
