Plato de carne molida con arroz y guacamole calorias y nutricion
Plato de carne molida con arroz y guacamole contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 59g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne molida con arroz y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Guacamole | 80 g | 130 | 12 | 6 | 1.5 |
| Tomates cherry | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida · Arroz blanco · Guacamole · Tomates cherry
Como se compara Plato de carne molida con arroz y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +692 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +298 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +323 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1193 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne molida con arroz y guacamole saludable?
Con moderacion. Plato de carne molida con arroz y guacamole es calorico con 158 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne molida con arroz y guacamole bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Plato de carne molida con arroz y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne molida con arroz y guacamole?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne molida con arroz y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 35%, proteina 21%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Arroz blanco, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne molida con arroz y guacamole?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne molida con arroz y guacamole?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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