Plato de carne molida con papas y ensalada calorias y nutricion
Plato de carne molida con papas y ensalada contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 47g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne molida con papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Papas gajo al horno | 200 g | 200 | 2 | 42 | 4 |
| Ensalada de pepino y tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papas gajo al horno · Ensalada de pepino y tomate · Aderezo cremoso
Como se compara Plato de carne molida con papas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +684 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +290 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +315 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1185 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne molida con papas y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato de carne molida con papas y ensalada es calorico con 148 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne molida con papas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Plato de carne molida con papas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne molida con papas y ensalada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne molida con papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 28%, proteina 22%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Papas gajo al horno, Aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne molida con papas y ensalada?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne molida con papas y ensalada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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