Plato de carnes mixtas con pico de gallo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Plato de carnes mixtas con pico de gallo contiene 1045 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 10g de carbohidratos y 126g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carnes mixtas con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la plancha | 150 g | 282 | 12 | 0 | 43.5 |
| Pollo a la plancha | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 60 |
| Salchichón | 60 g | 186 | 16.2 | 1.2 | 8.8 |
| Chorizo | 70 g | 245 | 21 | 1.4 | 12.6 |
| Pico de gallo | 100 g | 35 | 0.2 | 7.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la plancha · Pollo a la plancha · Salchichón · Chorizo · Pico de gallo
Como se compara Plato de carnes mixtas con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +319 kcal, menos proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +271 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -75 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -50 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carnes mixtas con pico de gallo saludable?
Con moderacion. Plato de carnes mixtas con pico de gallo es calorico con 187 kcal/100 g. Con 126g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carnes mixtas con pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 1045 calorias por porcion, Plato de carnes mixtas con pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carnes mixtas con pico de gallo?
Una porcion contiene 126g de proteina, lo que representa aproximadamente el 126% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carnes mixtas con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 4%, proteina 48%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo a la plancha, Bistec de res a la plancha, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carnes mixtas con pico de gallo?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~256 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carnes mixtas con pico de gallo?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 126% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
