Plato de cerdo con arroz y guarniciones calorias y nutricion
Plato de cerdo con arroz y guarniciones contiene 808 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 93g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de cerdo con arroz y guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Chuleta de cerdo | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28.5 |
| Choclo (maíz) | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Yuca cocida | 50 g | 80 | 0.2 | 19 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Chuleta de cerdo · Choclo (maíz) · Pepino · Yuca cocida
Como se compara Plato de cerdo con arroz y guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +556 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +162 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +187 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1057 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de cerdo con arroz y guarniciones saludable?
Con moderacion. Plato de cerdo con arroz y guarniciones es calorico con 152 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de cerdo con arroz y guarniciones bueno para adelgazar?
Con 808 calorias por porcion, Plato de cerdo con arroz y guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de cerdo con arroz y guarniciones?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de cerdo con arroz y guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 46%, proteina 18%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco, Choclo (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de cerdo con arroz y guarniciones?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de cerdo con arroz y guarniciones?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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