Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos calorias y nutricion
Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos contiene 1075 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 77g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Arroz blanco cocido | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salsa blanca (posiblemente crema agria o yogur) | 60 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz blanco cocido · Huevo frito · Salsa blanca (posiblemente crema agria o yogur)
Como se compara Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +289 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -105 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -80 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +790 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos saludable?
Con moderacion. Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos es calorico con 182 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos bueno para adelgazar?
Con 1075 calorias por porcion, Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 29%, proteina 27%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos?
- Correr: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminar: ~263 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de chuleta de cerdo, arroz y huevos fritos?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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