Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde calorias y nutricion
Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde contiene 820 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 91g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Enchiladas rojas con queso | 200 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 25 | 8 |
| Salsa verde | 100 g | 40 | 2 | 6 | 1 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 2 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Enchiladas rojas con queso · Frijoles refritos · Salsa verde · Pan blanco
Como se compara Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +544 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +150 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +175 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1045 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde saludable?
Con moderacion. Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde es calorico con 164 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde bueno para adelgazar?
Con 820 calorias por porcion, Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 44%, proteina 15%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Enchiladas rojas con queso, Frijoles refritos, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de enchiladas con frijoles y salsa verde?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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