Plato de fritos y queso calorias y nutricion
Plato de fritos y queso contiene 1490 calorias por porcion (75% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 96g de grasa, 94g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de fritos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Empanada de maíz (amarilla) | 100 g | 280 | 15 | 28 | 8 |
| Empanada de maíz (naranja) | 100 g | 280 | 15 | 28 | 8 |
| Buñuelos | 120 g | 450 | 30 | 35 | 10 |
| Queso costeño | 150 g | 480 | 36 | 3 | 35 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Empanada de maíz (amarilla) · Empanada de maíz (naranja) · Buñuelos · Queso costeño
Como se compara Plato de fritos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -126 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -520 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -495 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +375 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de fritos y queso saludable?
Con moderacion. Plato de fritos y queso es calorico con 317 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de fritos y queso bueno para adelgazar?
Con 1490 calorias por porcion, Plato de fritos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de fritos y queso?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de fritos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 25%, proteina 17%
- Densidad energetica: 317 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso costeño, Buñuelos, Empanada de maíz (amarilla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de fritos y queso?
- Correr: ~170 min
- Ciclismo: ~196 min
- Caminar: ~365 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de fritos y queso?
- kcal: 75% de la ingesta diaria
- Grasa: 137% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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