Plato de frutas variadas con queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Plato de frutas variadas con queso contiene 289 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 44g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de frutas variadas con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sandía | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
| Papaya | 120 g | 52 | 0.3 | 13 | 0.6 |
| Melón | 100 g | 34 | 0.2 | 8.2 | 0.8 |
| Piña | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Queso fresco | 40 g | 118 | 9.4 | 1.4 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sandía · Papaya · Melón · Piña · Queso fresco
Como se compara Plato de frutas variadas con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1075 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +1027 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +681 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +706 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de frutas variadas con queso saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Plato de frutas variadas con queso es una comida nutritiva. Con 59 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de frutas variadas con queso bueno para adelgazar?
Con 289 calorias por porcion, Plato de frutas variadas con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de frutas variadas con queso?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de frutas variadas con queso?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 61%, proteina 7%
- Densidad energetica: 59 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso fresco, Papaya, Sandía
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de frutas variadas con queso?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de frutas variadas con queso?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
