Plato de frutas y salchicha calorias y nutricion
Plato de frutas y salchicha contiene 327 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 59g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de frutas y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 120 g | 107 | 0.4 | 27.5 | 1.3 |
| Manzana | 80 g | 42 | 0.1 | 11.2 | 0.2 |
| Zanahoria | 50 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Uvas verdes | 60 g | 41 | 0.2 | 10.5 | 0.4 |
| Fresa | 20 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Salchicha de pavo | 50 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Manzana · Zanahoria · Uvas verdes · Fresa · Tomate · Pepino · Salchicha de pavo
Como se compara Plato de frutas y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1538 kcal, mas proteina |
| Plato asiático con arroz, tofu y bao | 470g | 645 | 27g | +318 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +637 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | +483 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de frutas y salchicha saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Plato de frutas y salchicha es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de frutas y salchicha bueno para adelgazar?
Con 327 calorias por porcion, Plato de frutas y salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de frutas y salchicha?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de frutas y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 72%, proteina 3%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano, Salchicha de pavo, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de frutas y salchicha?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de frutas y salchicha?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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