Plato de guisado con arroz y frijoles calorias y nutricion
Plato de guisado con arroz y frijoles contiene 840 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 88g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de guisado con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Guisado de carne de cerdo en salsa roja | 180 g | 380 | 28 | 8 | 22 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 200 | 8 | 24 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Guisado de carne de cerdo en salsa roja · Frijoles negros refritos
Como se compara Plato de guisado con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +124 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | -30 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con carne deshebrada | 520g | 1146 | 67g | +306 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas | 630g | 831 | 43g | -9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de guisado con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Plato de guisado con arroz y frijoles es calorico con 158 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de guisado con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 840 calorias por porcion, Plato de guisado con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de guisado con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de guisado con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Guisado de carne de cerdo en salsa roja, Arroz blanco, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de guisado con arroz y frijoles?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de guisado con arroz y frijoles?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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