Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut calorias y nutricion
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Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 25g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Remolacha cocida | 80 g | 35 | 0.2 | 8 | 1.3 |
| Queso tipo Colonia | 60 g | 216 | 18 | 0.6 | 13 |
| Chucrut | 50 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
| Pan integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Remolacha cocida · Queso tipo Colonia · Chucrut · Pan integral
Como se compara Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +873 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +825 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +479 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +504 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut saludable?
Con moderacion. Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut es calorico con 153 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 31g de proteina, Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 20%, proteina 25%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso tipo Colonia, Huevo duro, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de huevo duro, remolacha, queso y chucrut?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
