Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 58g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.65 | 18.9 |
| Atún al natural | 80 g | 92.8 | 0.8 | 0 | 21.4 |
| Plátano macho cocido | 120 g | 138 | 0.4 | 34.8 | 1.6 |
| Tomates cherry | 60 g | 10.8 | 0.12 | 2.34 | 0.54 |
| Zumo de sandía | 250 ml | 75 | 0.3 | 18.8 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Atún al natural · Plátano macho cocido · Tomates cherry · Zumo de sandía
Como se compara Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +815 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +767 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +421 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +446 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry es una comida nutritiva. Con 83 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 44g de proteina, Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 42%, proteina 29%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Plátano macho cocido, Atún al natural
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de huevos cocidos, atún, plátano cocido y tomates cherry?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
