Plato de longanizas con papas y pupusas calorias y nutricion
Plato de longanizas con papas y pupusas contiene 1280 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 81g de grasa, 77g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de longanizas con papas y pupusas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Longaniza de cerdo | 150 g | 480 | 40 | 0 | 27 |
| Papas salteadas | 100 g | 100 | 3 | 17 | 2 |
| Pupusa de chicharrón con queso | 120 g | 360 | 20 | 30 | 15 |
| Pupusa de loroco con queso | 120 g | 340 | 18 | 30 | 14 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Longaniza de cerdo · Papas salteadas · Pupusa de chicharrón con queso · Pupusa de loroco con queso
Como se compara Plato de longanizas con papas y pupusas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +84 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -310 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -285 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +585 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de longanizas con papas y pupusas saludable?
Con moderacion. Plato de longanizas con papas y pupusas es calorico con 261 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de longanizas con papas y pupusas bueno para adelgazar?
Con 1280 calorias por porcion, Plato de longanizas con papas y pupusas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de longanizas con papas y pupusas?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de longanizas con papas y pupusas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Longaniza de cerdo, Pupusa de chicharrón con queso, Pupusa de loroco con queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de longanizas con papas y pupusas?
- Correr: ~146 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminar: ~313 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de longanizas con papas y pupusas?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 116% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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