Plato de merienda con uvas, queso y nueces calorias y nutricion
Plato de merienda con uvas, queso y nueces contiene 755 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 75g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de merienda con uvas, queso y nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas verdes | 150 g | 104 | 0.2 | 27.2 | 1.1 |
| Queso blanco duro | 60 g | 216 | 16.8 | 1.2 | 15 |
| Nueces | 20 g | 131 | 13 | 2.8 | 3 |
| Pan tostado | 40 g | 156 | 1.6 | 30 | 5.4 |
| Miel de abeja | 15 ml | 46 | 0 | 12.4 | 0.1 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10.2 | 1.2 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Uvas verdes · Queso blanco duro · Nueces · Pan tostado · Miel de abeja · Queso crema
Como se compara Plato de merienda con uvas, queso y nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +609 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +215 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +240 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +264 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de merienda con uvas, queso y nueces saludable?
Con moderacion. Plato de merienda con uvas, queso y nueces es calorico con 240 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de merienda con uvas, queso y nueces bueno para adelgazar?
Con 755 calorias por porcion, Plato de merienda con uvas, queso y nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de merienda con uvas, queso y nueces?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de merienda con uvas, queso y nueces?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 40%, proteina 10%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso blanco duro, Pan tostado, Nueces
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de merienda con uvas, queso y nueces?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de merienda con uvas, queso y nueces?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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