Plato de merienda con uvas, queso y galletas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Plato de merienda con uvas, queso y galletas contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 54g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de merienda con uvas, queso y galletas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas verdes | 100 g | 69 | 0.2 | 18.1 | 0.7 |
| Queso semiduro (tipo Gouda o similar) | 60 g | 210 | 16.2 | 1.2 | 14.8 |
| Galletas de soda o mantequilla | 30 g | 144 | 5.2 | 21.5 | 2.8 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10.2 | 1.2 | 1.8 |
| Miel de abeja | 15 ml | 46 | 0 | 12.4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Uvas verdes · Queso semiduro (tipo Gouda o similar) · Galletas de soda o mantequilla · Queso crema · Miel de abeja
Como se compara Plato de merienda con uvas, queso y galletas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +793 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +745 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +399 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +424 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de merienda con uvas, queso y galletas saludable?
Con moderacion. Plato de merienda con uvas, queso y galletas es calorico con 243 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de merienda con uvas, queso y galletas bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 20g de proteina, Plato de merienda con uvas, queso y galletas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de merienda con uvas, queso y galletas?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de merienda con uvas, queso y galletas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso semiduro (tipo Gouda o similar), Galletas de soda o mantequilla, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de merienda con uvas, queso y galletas?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de merienda con uvas, queso y galletas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
