Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada calorias y nutricion
Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada contiene 777 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 60g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Nachos de maíz | 40 g | 200 | 10 | 25 | 2.5 |
| Arroz amarillo | 80 g | 110 | 1 | 23 | 2.25 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate picado | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Salsa roja picante | 45 ml | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 1.5 | 0.5 |
| Queso fundido | 15 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
| Cebolla frita crujiente | 5 g | 29 | 2.2 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de ternera · Nachos de maíz · Arroz amarillo · Lechuga iceberg · Tomate picado · Salsa roja picante · Aguacate · Queso fundido · Cebolla frita crujiente
Como se compara Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +587 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +193 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +218 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1088 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada es calorico con 183 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 777 calorias por porcion, Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera, Nachos de maíz, Arroz amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de nachos con carne picada, arroz y ensalada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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