Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel contiene 446 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 74g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papaya | 150 g | 64.5 | 0.4 | 16.2 | 0.7 |
| Melón | 150 g | 51 | 0.3 | 12.2 | 1.2 |
| Yogurt natural | 125 g | 78.75 | 4.1 | 5.9 | 4.4 |
| Granola con nueces | 40 g | 188.4 | 9.2 | 22.1 | 4.3 |
| Miel de abeja | 21 ml | 63.8 | 0 | 17.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papaya · Melón · Yogurt natural · Granola con nueces · Miel de abeja
Como se compara Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +918 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +870 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +524 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +549 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 74g de carbohidratos, Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel bueno para adelgazar?
Con 446 calorias por porcion, Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 66%, proteina 6%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Granola con nueces, Yogurt natural, Papaya
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de papaya y melón con yogurt, granola y miel?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
