Plato de pasta, cerdo y vegetales calorias y nutricion
Plato de pasta, cerdo y vegetales contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 52g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pasta, cerdo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Cerdo estofado | 150 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Brócoli cocido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Chayote cocido | 80 g | 20 | 0.2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta · Cerdo estofado · Brócoli cocido · Chayote cocido
Como se compara Plato de pasta, cerdo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +779 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +385 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +410 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1280 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pasta, cerdo y vegetales saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Plato de pasta, cerdo y vegetales es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de pasta, cerdo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 34g de proteina, Plato de pasta, cerdo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de pasta, cerdo y vegetales?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pasta, cerdo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo estofado, Pasta, Brócoli cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pasta, cerdo y vegetales?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pasta, cerdo y vegetales?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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