Plato de pasta con carne y vegetales calorias y nutricion
Plato de pasta con carne y vegetales contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 62g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pasta con carne y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Carne de res en salsa | 120 g | 280 | 18 | 5 | 23 |
| Salsa de carne | 40 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Güisquil cocido | 80 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 1 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti · Carne de res en salsa · Salsa de carne · Güisquil cocido · Zanahoria cocida
Como se compara Plato de pasta con carne y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +784 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +390 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +415 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1285 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pasta con carne y vegetales saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Plato de pasta con carne y vegetales es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de pasta con carne y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 33g de proteina, Plato de pasta con carne y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de pasta con carne y vegetales?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pasta con carne y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 43%, proteina 23%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en salsa, Espagueti, Salsa de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pasta con carne y vegetales?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pasta con carne y vegetales?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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