Plato de picada con embutidos y queso calorias y nutricion
Plato de picada con embutidos y queso contiene 364 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 19g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de picada con embutidos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salame | 40 g | 164 | 14.8 | 0.4 | 7.3 |
| Queso Brie | 30 g | 100 | 8.4 | 0.1 | 6 |
| Pan integral crocante | 25 g | 90 | 1 | 16 | 3 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salame · Queso Brie · Pan integral crocante · Tomate cherry · Cebolla morada
Como se compara Plato de picada con embutidos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1000 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +606 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +631 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +655 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de picada con embutidos y queso saludable?
Con moderacion. Plato de picada con embutidos y queso es calorico con 280 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de picada con embutidos y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 364 calorias y 17g de proteina, Plato de picada con embutidos y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de picada con embutidos y queso?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de picada con embutidos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 21%, proteina 19%
- Densidad energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salame, Queso Brie, Pan integral crocante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de picada con embutidos y queso?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de picada con embutidos y queso?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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