Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate calorias y nutricion
Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate contiene 701 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 40g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picadillo de carne molida | 180 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Puré de papa | 120 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Tostada de arroz | 10 g | 35 | 0.5 | 7 | 0.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picadillo de carne molida · Puré de papa · Tostada de arroz · Aguacate
Como se compara Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +663 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +269 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +294 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1164 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate saludable?
Con moderacion. Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate es calorico con 189 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate bueno para adelgazar?
Con 701 calorias por porcion, Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 23%, proteina 21%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de carne molida, Puré de papa, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de picadillo con puré de papa y tostada de arroz con aguacate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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