Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos calorias y nutricion
Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos contiene 667 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 37g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Frijoles rojos | 150 g | 165 | 1 | 28 | 11 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Tomates cherry | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Huevo cocido | 120 g | 180 | 12 | 1 | 16 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Frijoles rojos · Aguacate · Tomates cherry · Huevo cocido
Como se compara Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +697 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +303 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +328 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1198 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos saludable?
Con moderacion. Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos es calorico con 128 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos bueno para adelgazar?
Con 667 calorias por porcion, Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 22%, proteina 39%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Huevo cocido, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo, frijoles, aguacate y huevos?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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