Plato de pollo con arroz, maíz y tomate calorias y nutricion
Plato de pollo con arroz, maíz y tomate contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 57g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo con arroz, maíz y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Pollo en trozos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Maíz dulce | 60 g | 52 | 0.7 | 11 | 1.8 |
| Tomate en rodajas | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo en trozos · Maíz dulce · Tomate en rodajas
Como se compara Plato de pollo con arroz, maíz y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +901 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +507 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +532 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1402 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo con arroz, maíz y tomate saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Plato de pollo con arroz, maíz y tomate es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de pollo con arroz, maíz y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 43g de proteina, Plato de pollo con arroz, maíz y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo con arroz, maíz y tomate?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo con arroz, maíz y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 49%, proteina 37%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en trozos, Arroz blanco, Maíz dulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo con arroz, maíz y tomate?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo con arroz, maíz y tomate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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