Plato de pollo con arroz y frijoles calorias y nutricion
Plato de pollo con arroz y frijoles contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 73g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz rojo | 120 g | 180 | 3 | 35 | 4 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 220 | 8 | 28 | 10 |
| Chile relleno | 100 g | 180 | 12 | 10 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado · Arroz rojo · Frijoles negros refritos · Chile relleno
Como se compara Plato de pollo con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +484 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +90 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +115 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +985 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Plato de pollo con arroz y frijoles es calorico con 169 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de pollo con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Plato de pollo con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 33%, proteina 25%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado, Frijoles negros refritos, Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo con arroz y frijoles?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo con arroz y frijoles?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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