Plato de pollo con arroz y guisantes calorias y nutricion
Plato de pollo con arroz y guisantes contiene 1128 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 78g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo con arroz y guisantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Guisantes con huevo revuelto | 100 g | 150 | 9 | 10 | 7 |
| Mantequilla o margarina | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Leche entera | 200 ml | 124 | 7 | 10 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Arroz blanco cocido · Guisantes con huevo revuelto · Mantequilla o margarina · Leche entera
Como se compara Plato de pollo con arroz y guisantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +236 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -158 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -133 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +737 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo con arroz y guisantes saludable?
Con moderacion. Plato de pollo con arroz y guisantes es calorico con 161 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de pollo con arroz y guisantes bueno para adelgazar?
Con 1128 calorias por porcion, Plato de pollo con arroz y guisantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo con arroz y guisantes?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo con arroz y guisantes?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 28%, proteina 22%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Arroz blanco cocido, Guisantes con huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo con arroz y guisantes?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminar: ~276 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo con arroz y guisantes?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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