Plato de pollo con huevo y vegetales calorias y nutricion
Plato de pollo con huevo y vegetales contiene 578 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 14g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo con huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 19.2 |
| Pechuga de pollo salteada | 120 g | 200 | 8 | 2 | 28 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10.5 | 3.7 | 1.4 |
| Pepino | 150 g | 24 | 0.2 | 5.1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pechuga de pollo salteada · Lechuga · Aguacate · Pepino
Como se compara Plato de pollo con huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +786 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +392 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +417 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1287 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo con huevo y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato de pollo con huevo y vegetales es calorico con 107 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de pollo con huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 578 calorias y 50g de proteina, Plato de pollo con huevo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo con huevo y vegetales?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo con huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 10%, proteina 36%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Pechuga de pollo salteada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo con huevo y vegetales?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo con huevo y vegetales?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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