Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate calorias y nutricion
Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate contiene 671 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 74g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 8 | 2 | 40 |
| Plátano maduro frito | 180 g | 320 | 10 | 56 | 2 |
| Zanahorias salteadas | 120 g | 70 | 3 | 10 | 1 |
| Tomate picado | 80 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Cebolla y pimiento salteados (guarnición del pollo) | 20 g | 15 | 1 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Plátano maduro frito · Zanahorias salteadas · Tomate picado · Cebolla y pimiento salteados (guarnición del pollo)
Como se compara Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +693 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +299 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +324 kcal, misma proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1194 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate saludable?
Con moderacion. Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate es calorico con 122 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate bueno para adelgazar?
Con 671 calorias por porcion, Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 44%, proteina 26%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Pechuga de pollo, Zanahorias salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo con plátano maduro, zanahorias y tomate?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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