Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate calorias y nutricion
Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 49g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Arroz blanco · Huevo cocido · Aguacate
Como se compara Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +779 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +385 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +410 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1280 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate saludable?
Si. Con 47g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 47g de proteina, Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 33%, proteina 34%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado, Arroz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo deshebrado con arroz, huevo y aguacate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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