Plato de pollo frito con arroz y pan calorias y nutricion
Plato de pollo frito con arroz y pan contiene 1185 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 128g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo frito con arroz y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (muslo o pierna) | 150 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Arroz frito o sazonado | 200 g | 300 | 8 | 50 | 6 |
| Panes franceses | 120 g | 320 | 4 | 60 | 10 |
| Ensalada de repollo con mayonesa | 50 g | 100 | 9 | 4 | 1 |
| Salsa de tomate (ketchup) | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (muslo o pierna) · Arroz frito o sazonado · Panes franceses · Ensalada de repollo con mayonesa · Salsa de tomate (ketchup)
Como se compara Plato de pollo frito con arroz y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +179 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -215 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -190 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +680 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo frito con arroz y pan saludable?
Con moderacion. Plato de pollo frito con arroz y pan es calorico con 221 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 128g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de pollo frito con arroz y pan bueno para adelgazar?
Con 1185 calorias por porcion, Plato de pollo frito con arroz y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo frito con arroz y pan?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo frito con arroz y pan?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (muslo o pierna), Panes franceses, Arroz frito o sazonado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo frito con arroz y pan?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminar: ~290 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo frito con arroz y pan?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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