Plato de pollo frito con arroz y verduras calorias y nutricion
Plato de pollo frito con arroz y verduras contiene 885 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 81g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de pollo frito con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito empanizado | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Arroz frito | 200 g | 360 | 12 | 50 | 8 |
| Brócoli salteado | 100 g | 50 | 2 | 6 | 3 |
| Cebolla salteada | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Zanahoria salteada | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito empanizado · Arroz frito · Brócoli salteado · Cebolla salteada · Zanahoria salteada
Como se compara Plato de pollo frito con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +479 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +85 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +110 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +980 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de pollo frito con arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Plato de pollo frito con arroz y verduras es calorico con 177 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de pollo frito con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 885 calorias por porcion, Plato de pollo frito con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de pollo frito con arroz y verduras?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de pollo frito con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito empanizado, Arroz frito, Brócoli salteado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de pollo frito con arroz y verduras?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de pollo frito con arroz y verduras?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
