Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul calorias y nutricion
Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul contiene 694 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 41g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rosbif | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Pasta penne con pesto | 100 g | 215 | 11 | 24 | 5 |
| Ensalada de patata con mayonesa | 100 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Queso azul | 30 g | 105 | 9 | 0.5 | 5.5 |
| Tomates | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Rosbif · Pasta penne con pesto · Ensalada de patata con mayonesa · Queso azul · Tomates
Como se compara Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +670 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +276 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +301 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +325 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul saludable?
Con moderacion. Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul es calorico con 178 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul bueno para adelgazar?
Con 694 calorias por porcion, Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 24%, proteina 27%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne con pesto, Rosbif, Ensalada de patata con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de rosbif con pasta al pesto, ensalada de patata y queso azul?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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