Plato de salchicha con arroz y plátano calorias y nutricion
Plato de salchicha con arroz y plátano contiene 910 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 71g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de salchicha con arroz y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha ahumada | 150 g | 450 | 38 | 2 | 22 |
| Arroz con frijoles negros (Congrí) | 200 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Plátano maduro frito | 80 g | 120 | 5 | 18 | 1 |
| Salsa verde (Chimichurri) | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha ahumada · Arroz con frijoles negros (Congrí) · Plátano maduro frito · Salsa verde (Chimichurri)
Como se compara Plato de salchicha con arroz y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +454 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +60 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +85 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +955 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de salchicha con arroz y plátano saludable?
Con moderacion. Plato de salchicha con arroz y plátano es calorico con 204 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de salchicha con arroz y plátano bueno para adelgazar?
Con 910 calorias por porcion, Plato de salchicha con arroz y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de salchicha con arroz y plátano?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de salchicha con arroz y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 31%, proteina 17%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha ahumada, Arroz con frijoles negros (Congrí), Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de salchicha con arroz y plátano?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de salchicha con arroz y plátano?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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