Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas calorias y nutricion
Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas contiene 1040 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 122g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con lentejas | 250 g | 350 | 5 | 65 | 10 |
| Pollo asado | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Salsa picante | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Tortilla de trigo | 30 g | 90 | 3 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con lentejas · Pollo asado · Papas fritas · Salsa picante · Tortilla de trigo
Como se compara Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +324 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -70 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -45 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +825 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas saludable?
Con moderacion. Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas es calorico con 202 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 122g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1040 calorias por porcion, Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 47%, proteina 18%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con lentejas, Papas fritas, Pollo asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~255 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con arroz, pollo y papas fritas?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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