Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo calorias y nutricion
Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo contiene 851 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 52g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res salteada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 33 |
| Vegetales salteados (zanahoria, arvejas, brócoli) | 150 g | 90 | 3 | 12 | 4 |
| Papa cocida | 180 g | 153 | 0.5 | 34 | 4 |
| Huevo cocido | 200 g | 300 | 20 | 2 | 26 |
| Tomate en rodajas | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res salteada · Vegetales salteados (zanahoria, arvejas, brócoli) · Papa cocida · Huevo cocido · Tomate en rodajas
Como se compara Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +513 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +119 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +144 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1014 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo es calorico con 113 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo bueno para adelgazar?
Con 851 calorias por porcion, Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 24%, proteina 34%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Carne de res salteada, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne, vegetales, papa y huevo?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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