Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada calorias y nutricion
Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada contiene 985 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 80g de grasa, 18g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en salsa | 150 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Chicharrón | 80 g | 450 | 40 | 0 | 20 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en salsa · Chicharrón · Aguacate · Lechuga · Tomate · Zanahoria rallada
Como se compara Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +379 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -15 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +10 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +880 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada es calorico con 224 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada bueno para adelgazar?
Con 985 calorias por porcion, Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 7%, proteina 20%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Carne de res en salsa, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne, chicharrón y ensalada?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 114% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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