Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta calorias y nutricion
Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 12g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res cocida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Huevo revuelto | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Palta molida (Guacamole simple) | 120 g | 200 | 18 | 9 | 2 |
| Lechuga picada | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res cocida · Huevo revuelto · Palta molida (Guacamole simple) · Lechuga picada
Como se compara Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +724 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +330 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +355 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1225 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta es calorico con 173 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 8%, proteina 26%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res cocida, Palta molida (Guacamole simple), Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne, huevo revuelto y palta?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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