Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas calorias y nutricion
Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas contiene 840 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 45g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo (maciza) | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Calabacitas con elote y queso | 200 g | 180 | 10 | 15 | 8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Tortillas de ma iz | 60 g | 130 | 2 | 26 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo (maciza) · Calabacitas con elote y queso · Aguacate · Tortillas de ma iz
Como se compara Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +524 kcal, misma proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +130 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +155 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1025 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas es calorico con 183 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas bueno para adelgazar?
Con 840 calorias por porcion, Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 21%, proteina 26%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (maciza), Calabacitas con elote y queso, Tortillas de ma iz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne de cerdo, calabacitas y tortillas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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