Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol calorias y nutricion
Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol contiene 924 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 56g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res guisada | 150 g | 343.5 | 22.5 | 4.5 | 30.75 |
| Bistec de res a la plancha | 80 g | 185.6 | 11.2 | 0 | 21.2 |
| Pasta de coditos cocida | 120 g | 189.6 | 1.2 | 38.4 | 6.3 |
| Guacamol guatemalteco | 100 g | 167 | 15 | 8 | 2 |
| Brócoli al vapor | 40 g | 13.6 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Salsa de tomate (en la carne) | 30 ml | 24.3 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res guisada · Bistec de res a la plancha · Pasta de coditos cocida · Guacamol guatemalteco · Brócoli al vapor · Salsa de tomate (en la carne)
Como se compara Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +440 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +46 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +71 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol es calorico con 178 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol bueno para adelgazar?
Con 924 calorias por porcion, Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 24%, proteina 26%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res guisada, Pasta de coditos cocida, Bistec de res a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne molida, bistec, coditos y guacamol?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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