Plato mixto con carne molida y frijoles calorias y nutricion
Plato mixto con carne molida y frijoles contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 50g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne molida y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Tiras de tortilla fritas | 40 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Salsa verde | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Frijoles charros | 150 ml | 180 | 5 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida · Tiras de tortilla fritas · Salsa verde · Frijoles charros
Como se compara Plato mixto con carne molida y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +704 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +310 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +335 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1205 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne molida y frijoles saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne molida y frijoles es calorico con 194 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne molida y frijoles bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Plato mixto con carne molida y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne molida y frijoles?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne molida y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Tiras de tortilla fritas, Frijoles charros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne molida y frijoles?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne molida y frijoles?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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