Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles calorias y nutricion
Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 73g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Papas en salsa verde | 80 g | 90 | 4 | 10 | 2 |
| Tiras de tortilla fritas | 30 g | 150 | 10 | 13 | 2 |
| Sopa de frijoles | 200 ml | 180 | 5 | 25 | 8 |
| Agua de limón | 250 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida · Papas en salsa verde · Tiras de tortilla fritas · Sopa de frijoles · Agua de limón
Como se compara Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +594 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +200 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +225 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1095 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles saludable?
Con moderacion. Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles es calorico con 117 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 38%, proteina 19%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Sopa de frijoles, Tiras de tortilla fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con carne molida y sopa de frijoles?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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