Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos calorias y nutricion
Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos contiene 297 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 28g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ceviche de camarón con cebolla morada | 150 g | 145 | 2.5 | 10 | 20.5 |
| Calabacita a la parrilla | 100 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Nopal asado | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Cebolla blanca asada | 30 g | 20 | 0.8 | 3 | 0.3 |
| Jamón de pavo | 20 g | 22 | 0.6 | 0.5 | 3.6 |
| Sushi roll (pieza pequeña) | 25 g | 40 | 1 | 6 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ceviche de camarón con cebolla morada · Calabacita a la parrilla · Nopal asado · Cebolla blanca asada · Jamón de pavo · Sushi roll (pieza pequeña)
Como se compara Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1067 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +673 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +698 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +722 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos es una comida nutritiva. Con 73 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos bueno para adelgazar?
Si. Con 297 calorias y 29g de proteina, Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 37%, proteina 39%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ceviche de camarón con cebolla morada, Calabacita a la parrilla, Sushi roll (pieza pequeña)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con ceviche de camarón, verduras a la parrilla y complementos?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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