Plato mixto con frijoles, carne y queso calorias y nutricion
Plato mixto con frijoles, carne y queso contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 43g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con frijoles, carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles refritos | 150 g | 250 | 10 | 28 | 12 |
| Carne guisada (posiblemente cerdo o res) | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Salsa roja | 60 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Queso fresco | 40 g | 120 | 9 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles refritos · Carne guisada (posiblemente cerdo o res) · Salsa roja · Queso fresco
Como se compara Plato mixto con frijoles, carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +634 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +240 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +265 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con frijoles, carne y queso saludable?
Con moderacion. Plato mixto con frijoles, carne y queso es calorico con 197 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con frijoles, carne y queso bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Plato mixto con frijoles, carne y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con frijoles, carne y queso?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con frijoles, carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 24%, proteina 23%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne guisada (posiblemente cerdo o res), Frijoles refritos, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con frijoles, carne y queso?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con frijoles, carne y queso?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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