Plato mixto con pasta, carne y vegetales calorias y nutricion
Plato mixto con pasta, carne y vegetales contiene 693 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 54g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con pasta, carne y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta con salsa de queso | 200 g | 380 | 14 | 48 | 14 |
| Jamón en cubos (en pasta) | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Brocheta de pollo a la parrilla | 120 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Calabacín cocido | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate en trozos | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta con salsa de queso · Jamón en cubos (en pasta) · Brocheta de pollo a la parrilla · Calabacín cocido · Tomate en trozos
Como se compara Plato mixto con pasta, carne y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +671 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +277 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +302 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con pasta, carne y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato mixto con pasta, carne y vegetales es calorico con 141 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con pasta, carne y vegetales bueno para adelgazar?
Con 693 calorias por porcion, Plato mixto con pasta, carne y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con pasta, carne y vegetales?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con pasta, carne y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 31%, proteina 35%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta con salsa de queso, Brocheta de pollo a la parrilla, Jamón en cubos (en pasta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con pasta, carne y vegetales?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con pasta, carne y vegetales?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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