Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré calorias y nutricion
Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré contiene 1000 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 69g de carbohidratos y 96g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo asado (pechuga) | 180 g | 342 | 14 | 0 | 54 |
| Carne de res asada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Coditos con salsa de tomate | 150 g | 231 | 3 | 43 | 8 |
| Puré de papa | 120 g | 132 | 4 | 22 | 2 |
| Cebolla salteada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo asado (pechuga) · Carne de res asada · Coditos con salsa de tomate · Puré de papa · Cebolla salteada
Como se compara Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +364 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -30 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -5 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +19 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré saludable?
Con moderacion. Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré es calorico con 172 kcal/100 g. Con 96g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré bueno para adelgazar?
Con 1000 calorias por porcion, Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré?
Una porcion contiene 96g de proteina, lo que representa aproximadamente el 96% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 28%, proteina 38%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado (pechuga), Carne de res asada, Coditos con salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto con pollo, carne, pasta y puré?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 96% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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