Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta calorias y nutricion
Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta contiene 1463 calorias por porcion (73% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 124g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rollos primavera fritos | 120 g | 310 | 14 | 38 | 8 |
| Ensalada de coditos con mayonesa | 100 g | 245 | 17 | 20 | 3 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Chuleta de cerdo ahumada | 80 g | 185 | 13 | 1 | 16 |
| Pollo agridulce | 100 g | 280 | 12 | 28 | 15 |
| Arroz frito con chícharos | 80 g | 140 | 4 | 22 | 4 |
| Filete de pescado empanizado | 90 g | 225 | 11 | 15 | 16 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Rollos primavera fritos · Ensalada de coditos con mayonesa · Huevo cocido · Chuleta de cerdo ahumada · Pollo agridulce · Arroz frito con chícharos · Filete de pescado empanizado
Como se compara Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -99 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -493 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -468 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | -444 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta saludable?
Con moderacion. Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta es calorico con 236 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 124g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta bueno para adelgazar?
Con 1463 calorias por porcion, Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 34%, proteina 19%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Rollos primavera fritos, Pollo agridulce, Ensalada de coditos con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta?
- Correr: ~167 min
- Ciclismo: ~193 min
- Caminar: ~358 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato mixto estilo buffet con rollos primavera y pasta?
- kcal: 73% de la ingesta diaria
- Grasa: 109% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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