Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales calorias y nutricion
Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 43g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne guisada | 150 g | 375 | 25 | 5 | 32 |
| Queso fresco | 60 g | 180 | 15 | 2 | 10 |
| Tortilla de maíz | 50 g | 130 | 3 | 25 | 3 |
| Zanahoria cocida | 70 g | 28 | 0 | 6 | 1 |
| Chayote cocido | 80 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne guisada · Queso fresco · Tortilla de maíz · Zanahoria cocida · Chayote cocido
Como se compara Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +627 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +233 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +258 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1128 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales es calorico con 180 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne guisada, Queso fresco, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con carne, queso, tortilla y vegetales?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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