Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada calorias y nutricion
Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada contiene 873 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 87g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos cocidos | 180 g | 200 | 1 | 36 | 12 |
| Pollo frito | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Plátano cocido | 120 g | 120 | 0.5 | 30 | 1.5 |
| Repollo rallado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Pepino en rodajas | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Aderezo para ensalada | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos cocidos · Pollo frito · Plátano cocido · Repollo rallado · Pepino en rodajas · Aderezo para ensalada
Como se compara Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +491 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +97 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +122 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +992 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada es calorico con 151 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada bueno para adelgazar?
Con 873 calorias por porcion, Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 40%, proteina 19%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Frijoles rojos cocidos, Plátano cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato nicaragüense con frijoles, pollo frito, plátano cocido y ensalada?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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